Como manter a motivação e perseverança quando os resultados parecem distantes?

Roberto Sekiya
2 min readMar 14, 2023

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Quando tudo parece difícil e os resultados parecem distantes, pode ser fácil desanimar e sentir vontade de desistir. No entanto, há várias coisas que você pode fazer para manter sua motivação e perseverar em seus objetivos:

  1. Reavalie seus objetivos: Certifique-se de que seus objetivos sejam realistas e alcançáveis. Se seus objetivos são muito ambiciosos ou irrealistas, pode ser difícil manter a motivação quando você não vê resultados imediatos.
  2. 2. Divida seus objetivos em pequenas tarefas: Em vez de tentar alcançar um grande objetivo de uma só vez, divida-o em tarefas menores e gerenciáveis. Isso tornará mais fácil ver o progresso e se motivar a continuar.
  3. 3. Mantenha o foco nas pequenas vitórias: Não espere grandes resultados imediatamente. Mantenha o foco nas pequenas vitórias que você alcança ao longo do caminho. Isso ajudará a manter sua motivação e lembrá-lo de que está progredindo.
  4. 4. Faça pausas: É importante lembrar de fazer pausas e cuidar de si mesmo. Se você estiver se sentindo sobrecarregado ou esgotado, tire uma pausa e faça algo que o faça se sentir bem.
  5. 5. Encontre um sistema de apoio: Ter um sistema de apoio de amigos, familiares ou colegas pode ser muito útil quando você está lutando para manter a motivação. Eles podem lhe oferecer encorajamento e suporte quando você precisar.
  6. 6. Aprenda com seus erros: Se você cometer um erro ou não atingir um objetivo, não desanime. Use isso como uma oportunidade para aprender e fazer melhor na próxima vez.
  7. 7. Seja paciente: Lembre-se de que as coisas nem sempre acontecem imediatamente. Às vezes, pode levar tempo para ver resultados. Mantenha a paciência e continue trabalhando duro.

Roberto Sekiya

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